46岁的刘阿姨半年前就开始月经紊乱,起初她没在意配资杠杆,直到潮热、失眠、关节痛轮番袭来。
看镜子里不断加深的皱纹,刘阿姨愈发焦虑,担心这该不是要绝经了吧?
之前跟老姐妹聚餐的时候,就听朋友说过:“绝经早老得快哟!我姑妈就是47岁绝经,60岁就走了……”
刘阿姨越想越慌,忍不住摸着自己的脸:“我的身体,是不是已经提前‘报废’了?”
绝经早晚,真的能决定衰老速度和寿命长短吗?
一、女性绝经越早,老得越快吗?
绝经是女性卵巢功能衰退、月经停止、生殖功能萎缩以及生育能力消失的过程,一般认为连续12个月没有来月经就是绝经。
近年来,大量研究发现女性的绝经年龄在逐步提前。在全球范围内,欧洲女性的绝经平均年龄为54岁、美国为51.3岁、我国为49岁;我国北京地区女性的平均绝经年龄为48.41岁,在近20年时间里提前了2.02岁。
展开剩余81%网上有说法称,绝经年龄越早的人预期寿命越短,以至于让很多女性觉得害怕,这个说法是不是真的?
当然不是,绝经只是代表卵巢功能衰退,绝经的时间与寿命之间没有直接关系。人的寿命与多个因素相关,如生活方式、生活环境等。
《中国绝经管理与绝经激素治疗指南(2023年版)》内指出,女性绝经年龄存在很大的个体差异,约有9成的女性会在45~55岁进入绝经期。只要绝经的年龄在这个范围内,就属于正常现象,无需过多担心。
但如果不到40岁就出现绝经表现,那就太早了,需要引起重视了!
《柳叶刀》杂志上一项针对5个国家30万余名女性的观察性研究数据指出,相较于50岁后绝经的女性,在40~44岁绝经的女性发生心血管疾病的几率会增加40%;40岁之前绝经的女性在60岁左右发生心脏病、中风以及心绞痛等症的风险会翻一番。
绝经年龄小于40岁临床上称为卵巢早衰,这类女性相较于正常年龄绝经的女性发生骨质疏松、高血压以及糖尿病的风险也会上升。卵巢早衰会给女性健康带来较大的威胁,一般建议进行补充激素治疗。
二、绝经是不是越晚越好?未必!
既然太早绝经不好,那是不是代表越晚绝经越好?这个说法并不正确,绝经年龄过晚说明体内雌激素水平一直处于高位,发生各种雌激素相关肿瘤的风险也会明显上升。
如乳腺癌、子宫内膜癌、子宫肌瘤等的发生,均与长期高雌激素环境相关。一项涉及50万余名女性的前瞻性研究指出,绝经年龄每推迟1年,乳腺癌的风险会增加3~5%。
另外,一些在55岁之后仍有月经的女性,千万不要觉得这是“回春”。这很可能是子宫内膜出现问题,甚至是子宫内膜癌的信号,一旦出现症状要及时就医。
总的来说,在正常的年龄段绝经,才是最健康的。
三、下半身的健康密码:4个异常信号需警惕
女性健康常被简化为“皮肤状态”或“体重数字”,但真正的长寿密码藏在更隐秘的角落。真正能看出一个女人健康状况的,往往不在脸上,而在下半身!
1、膝关节疼痛
很多女性在绝经前后会有膝关节疼痛的症状,这很可能与体内雌激素分泌减少、钙质流失相关,是身体发出的衰老信号之一。
2、腿部静脉曲张
静脉曲张是指皮肤上出现红色、蓝色的网状/条状纹路,是由于静脉血液回流不畅所致。该症状的出现与身体衰老离不开关系,随着年龄增加血管壁会逐渐变薄,静脉瓣膜功能也会衰退,从而导致静脉血液回流不畅,引起静脉曲张发生。
3、常年脚冷
在炎热的夏季也经常感觉脚冷,可能与外周血管病变、神经损伤相关。尤其是糖尿病前期的患者,很多都会有足部的症状,出现该症状一定要及时就医检查查明病因。尤其是同时伴有脚麻症状的,更要引起警惕。
4、盆底功能减弱
不少女性都有漏尿的问题,在日常咳嗽、打喷嚏,甚至在大笑的时候会漏出,这是盆底肌群功能障碍的表现。据《中华妇产科杂志》内发表的数据显示,我国近半数年龄>40岁的女性有不同程度的盆底松弛问题。
长期盆底功能的衰退会给女性的生活带来极大的影响,不仅会导致漏尿、尿失禁,还会引起子宫脱垂,一旦发现症状要及时就医。
绝经是女性正常的生理表现,只要绝经的年龄在正常区间都无需担心。但如果绝经的年龄过早或过晚,一定要引起足够重视及时就医查明原因。
参考资料:
[1] 《女性最佳“绝经期”公布!越接近越健康…、》.北京卫视我是大医生官微.2025-05-15
[2] 《45 岁绝经 vs 55 岁绝经,哪个更健康?》.丁香医生.2025-05-10
[3] 《女性开始衰老时,下半身一般会有3个征兆!若没有,说明你还年轻!》.VIKAN薇刊.2025-04-08
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